Tag archieven: Thich Nath Hanh

Innerlijke vrijheid – Thich Nhat Hanh over omgaan met negatieve emoties

BESTEL INNERLIJKE VRIJHEID

In dit boek geeft Thich Nhat Hanh inspiratie en oefeningen om negatieve emoties onder ogen te zien. Hij laat zien dat de sleutel tot geluk is dat je lijden herkent, erkent en vervolgens transformeert. Daardoor kan je weer lichtheid in je leven ervaren. In Innerlijke vrijheid staan eenvoudige mindfulness-oefeningen die je begeleiden in dit proces.

‘De meeste mensen zijn bang voor lijden.
Maar lijden is als de modder die de lotusbloem van geluk laat groeien.
Zonder modder geen lotusbloem.’
Thich Nhat Hanh Lees verder →

Citaten en aforismen van Thich Nhat Hahn

LEES MEER OVER BOEKEN VAN THICH NHAT HANH

Thich Nhat Hanh (Vietnam, 11 oktober 1926 – 22 januari 2022) heeft onlangs op 95-jarige leeftijd zijn stofkleed afgelegd. Hij was een Vietnamese monnik, aanhanger van het boeddhisme,  activist voor vrede, dichter en schrijver.Hieronder volgt een verzameling citaten, aforismen, spreuken en wijsheden uit zijn boeken. 

Adem is de essentie van het leven; zonder adem zou je niks zijn dan een dood lichaam.

Als er oorlog in ons woedt, zal het niet lang duren of we voeren oorlog met anderen, zelfs met diegenen van wie we houden.

Als je de kunst van het aandachtig lopen machtig bent, ga je je verheugen op Lees verder →

Het wonder van mindfulness, de klassieke gids van Thich Nhat Hanh

BESTEL HET WONDER VAN MINDFULNESS

Hoe kun je dagelijks mindfulness beoefenen? In deze klassieke en toegankelijke gids geeft zenmeester Thich Nhat Hahn praktische aanwijzingen. Zijn belangrijkste uitgangspunt: wees aanwezig in het hier-en-nu, ieder moment van de dag. Een mandarijn eten, thee drinken, je tanden poetsen, een avondwandeling maken – alles wat je doet biedt gelegenheid om te werken aan meer zelfinzicht, gemoedsrust en geluk. Thich Nhat Hanh is een Vietnamese boeddhistische monnik, dichter en mensenrechtenactivist. Hieronder volgen Lees verder →