Tag archieven: wandelen

Boeken over water: medicijn, wandelingen, eilanden, spelletjes, planten en dieren

1 Water, het goedkoopste medicijn – F. Batmanghelidj
Gebaseerd op meer dan twintig jaar van klinisch en wetenschappelijk onderzoek naar de rol van water in het lichaam laat een baanbrekend arts zien hoe water – ja zeker, water – een verbazende reeks medische aandoeningen kan verhelpen. Alleen al het eenvoudig veranderen van de hoeveelheid water en zout die je opneemt, kan je helpen met het behandelen en voorkomen van tientallen ziektes, met het vermijden van kostbare medicijnen en met het genieten van een energieke nieuwe gezondheid. Je hebt hiervoor geen doktersrecept nodig. Het is overal verkrijgbaar en het kost niets. Het heeft geen gevaarlijke bijwerkingen. Het is het medicijn dat je lichaam nodig heeft wanneer het gestrest is. Het is gewoon, normaal water.

BESTEL WATER, HET GOEKOOPSTE MEDICIJN Lees verder →

Handboek voor natuurwandelingen – hoe je wandelend meer vogels, dieren, insecten en planten kunt ontdekken

BESTEL HANDBOEK VOOR NATUURWANDELINGEN

In ‘Handboek voor natuurwandelingen’ laat Koos Dijksterhuis je kennis maken met de meest uiteenlopende landschappen: duinen, stranden, heiden, bossen, akkers, heuvels, rivieren, meren en moerassen. Elk landschap heeft zijn eigen planten, bloemen, insecten en zoogdieren. In verruigde rietvelden tref je blauwborsten aan, in vochtige duinvalleien en op zilte strandvlakten vind je de zeldzame parnassia, in drassige heidevelden hoor en zie je in het prille voorjaar heikikkers, die in paartijd prachtig blauw kleuren. In elk jaargetijde en bij elk weertype valt er weer iets anders te ontdekken. Koos Dijksterhuis attendeert je op wat er zoal te zien is tijdens deze lange wandeltochten, en waar je op kunt letten. Het is het ideale natuurboek voor iedereen die graag meer wil waarnemen tijdens het wandelen, maar niet goed weet waar te beginnen. Lees verder →

Boeken over Arnhem – stedentrip en wandelen in de stad en de omgeving

1 Wandelen buiten de binnenstad van Arnhem – Bart van der Mark en Rob Wolfs
Wandel met routemaker Rob Wolfs en ras-Arnhemmer Bart van der Mark met deze gids door de Gelderse hoofdstad en blijf je verbazen over de variatie die Arnhem buiten haar binnenstad biedt: Beklim de Geitenbult, wandel door de parken, eet een frietje bij de Saks, rijd in een trolleybus, ontdek de nieuwste wijk en ervaar de historie van deze prachtige stad in de oksel van de Rijn en de IJssel. De auteurs regen vele kijkpunten aaneen tot negen fraaie, thematische wandelingen van 8 tot 16 kilometer. Uitgangspunt was altijd een Lees verder →

Boeken over de kracht van … – wandelen, vriendelijkheid, het nu, rust en buiten zijn

1 De kracht van wandelen – Wim Huijser
Voor lang niet iedereen is wandelen een vanzelfsprekendheid. Soms heeft iemand een zetje nodig om de wandelschoenen aan te trekken. Iedereen weet wel dat wandelen goed is voor lichaam en geest. Het is zelfs het beste medicijn, schreef Hippocrates. Tegelijk is het een vorm van levenskunst. Wie wandelt, komt tot nieuwe inzichten, zo getuigen veel schrijvers en filosofen. Daarbij: wie de natuur in trekt, ontvangt vaak meer dan hij zoekt.

LEES MEER OVER DE KRACHT VAN WANDELEN

BESTEL DE KRACHT VAN WANDELEN Lees verder →

De kracht van wandelen – Wim Huijser over ontstressen in de natuur – shinrin-yoku

BESTEL DE KRACHT VAN WANDELEN

Voor lang niet iedereen is wandelen een vanzelfsprekendheid. Soms heeft iemand een zetje nodig om de wandelschoenen aan te trekken. Iedereen weet wel dat wandelen goed is voor lichaam en geest. Het is zelfs het beste medicijn, schreef Hippocrates. Tegelijk is het een vorm van levenskunst. Wie wandelt, komt tot nieuwe inzichten, zo getuigen veel schrijvers en filosofen. Daarbij: wie de natuur in trekt, ontvangt vaak meer dan hij zoekt. In dit boek leert Wim Huijser ons bewuster te wandelen, met als doel zelf meer in balans te raken en we ons beter kunnen ontspannen. Geen strakke regels en vaste instructies, maar handvatten om dit zelf te kunnen creëren. Lees verder →