LEES OVER HET SYMPOSION ALLES IS BEWUSTZIJN OP ZONDAG 19 MEI 2024
1 Superbrein – Deepak Chopra en Rudolph Tanzi
De hersenen zijn het krachtigste instrument voor een gezond en gelukkig leven. Deepak Chopra en Rudolph Tanzi delen in dit handboek hun wijsheid en kennis over de werking van het brein, gebaseerd op zowel wetenschap als spiritualiteit. De twee pioniers op gezondheidsgebied beweren dat de geest de hersenen beheerst, en niet andersom. Door ons brein te trainen verminderen we de risico’s van het ouder worden en verkleinen we de kans op depressie, angst en overgewicht. We kunnen nieuwe neurale wegen ontwikkelen door bijvoorbeeld mindfulness en meditatie te beoefenen. Door de plasticiteit van onze hersenen te verbeteren nemen we de regie over ons leven en kunnen we mentaal groeien. Deepak Chopra heeft meer dan vijftig boeken geschreven, die zijn vertaald in meer dan veertig talen. Vele hebben op de bestsellerlijsten van The New York Timesgestaan. Ook in Nederland is Chopra een bekende auteur op het gebied van zingeving. Rudolph Tanzi is hoogleraar neurologie aan Harvard University.
2 Het seniorenbrein, de ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste – André Aleman
‘Het seniorenbrein’ van André Aleman vertelt volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten wat er in ons hoofd gebeurt als we ouder worden. We maken ons allemaal wel eens zorgen over ons geheugen en ons verstand, zeker als we de vijftig gepasseerd zijn. De achteruitgang van het menselijk brein begint al vroeg maar is minder erg dan we soms denken. Sterker nog: een ouder brein is stressbestendiger en kan beter omgaan met complexe situaties dan een jong brein. ‘Het seniorenbrein’ laat zien welke veranderingen je kunt verwachten en waarom, hoe je de voortekenen van alzheimer kunt herkennen, en hoe je zelf van alles kunt doen om je hersenen scherp en gezond te houden.
LEES MEER OVER HET SENIORENBREIN
3 Atlas van ons brein – Lara Wierenga en Dirma Janse
Alles wat je denkt en doet, bij welk lied je huilt en zelfs van wie je houdt, wordt gestuurd door die grote machine in je hoofd: jouw brein. Onze hersenen blijven in vele opzichten een mysterie, maar we leren snel bij. In de Atlas van ons brein verzamelt Lara Wierenga alle recentste inzichten in de radartjes die je hersenen doen draaien. Dirma Janse brengt ze visueel tot leven. Hoe komt het dat je je niets meer herinnert van je babytijd? Waarin verschillen de hersenen van vrouwen en mannen? Waarom zijn pubers altijd zo moe ’s morgens? Is muzikaal talent aangeboren of aangeleerd? Had Albert Einstein een groter brein dan normaal Veranderen sociale media onze hersenen? Deze atlas laat zien dat je geen hersenwetenschapper hoeft te zijn om ons brein te doorgronden. Aan de hand van boeiende breinvragen en honderden speciaal voor dit boek ontworpen visualisaties kom je alles te weten over je hersenen en jezelf. Want als je weet hoe je brein werkt, begrijp je beter wie je bent, hoe je je voelt en waarin je van anderen verschilt.
4 Het vrouwenbrein – Iris Sommer
Vrouwen hebben niet dezelfde hersenen als mannen. Hun brein is fors kleiner, en hun hersenschors telt liefst zeventien procent minder zenuwcellen. Toch doet hun denkvermogen niet onder voor dat van mannen; hoe compenseren zij voor hun kleinere hardware? Iris Sommer schetst een zo volledig mogelijk beeld over hoe en waarom onze hersenen verschillen. Want er zijn meer verschillen tussen het vrouwen- en mannenbrein. Persoonlijkheid en interesse is (gemiddeld) anders. Vrouwen hebben een ander stress-systeem, andere hormonen en een ander immuunsysteem. Hoe worden die verschillen tussen de seksen veroorzaakt, en wat betekenen ze? Wat gebeurt er wanneer iemand van geslacht verandert? Hoe gaat de maatschappij om met meisjes en jongens, vrouwen en mannen, en wat zou er beter kunnen? Iris Sommer wendt haar neurowetenschappelijke en psychiatrische expertise aan om deze vragen te beantwoorden. ‘Het vrouwenbrein’ laat helder zien wat de samenhang is tussen het neurobiologische en het sociaal-maatschappelijke, en wijst de weg naar een gelijkwaardiger toekomst
LEES MEER OVER HET VROUWENBREIN
5 Jouw krachtige brein – Charlotte Labee
In dit boek deelt Charlotte Labee haar persoonlijke verhaal en heftige gebeurtenissen die haar uiteindelijk vele positieve wendingen en nieuwe inzichten hebben gebracht. Ze laat je daarbij zien hoe je door bewuste aandacht voor de spirituele connectie tussen hoofd en hart voluit kan leven vanuit jouw eigen krachtige energie, vertrouwen en liefde. We zitten veel in ons hoofd en zoeken geluk en gezondheid vaak buiten onszelf, terwijl eigenlijk alles al in ons zit. Charlotte Labee vertelt over hoe ze heeft geleerd haar hart te openen en naar de stem van haar ziel te luisteren én over wat dat haar gebracht heeft in haar leven. Met deze kennis nodigt ze je uit om de bestuurder te worden van je bewustzijn, je zielspad te vinden (en te volgen) en te gaan leven in verbinding met jezelf en het universum.
LEES MEER OVER JOUW KRACHTIGE BREIN
LEES OVER HET SYMPOSION ALLES IS BEWUSTZIJN OP ZONDAG 19 MEI 2024