Tag archieven: vitaliteit

Waarom moeite doen loont: Erik Scherder over brein en beweging

In ‘Liever moe dan lui’ (verschenen eind augustus 2025)  richt Erik Scherder, bekend neuropsycholoog en energieke pleitbezorger van beweging, zich met beleefde urgentie tot een hedendaags maatschappelijk dilemma: gaan we te passief om met ons denken en bewegen? Hij verwoordt onze toestand als een gevoelig evenwicht tussen gemakzucht en vitaliteit.

Scherder noemt AI spottend ‘Afnemende Intelligentie’. Hij stelt dat moderne technologie, inclusief Artifical IntelligenceI, schermen en e-bikes, ons brein en lichaam verleidelijk passief maken. Daartegenover plaatst hij een krachtig maar niet belerend pleidooi: ‘Word moe in plaats van lui!’ – een simpele, daadkrachtige oproep om weer moeite te doen, mentaal én fysiek. Lees verder →

Meridianen – Mike Mandl de 12 levenslijnen van de ziel en hun invloed op je gezondheid

BESTEL MERIDIANEN

Wanneer lichaam en geest in balans zijn, voelen we ons gezond en gelukkig. Vaak is deze balans echter verstoord, waardoor we allerlei lichamelijke en geestelijke klachten ervaren. De traditionele Chinese geneeskunde (TCG) beschouwt pijn en ziekte als signalen dat we uit balans zijn. Een manier waarop vanuit de TCG naar die balans wordt gekeken, is vanuit het meridiaanprincipe. We hebben twaalf meridianen. Deze energiebanen staan ieder voor een fundamenteel levensprincipe. Zo staat de longmeridiaan voor een standvastig ‘ja’ tegen je leven en tegen jezelf, en de dikkedarmmeridiaan juist voor een krachtig ‘nee’ en voor grenzen leren stellen. Daarnaast ondersteunen de meridianen onze organen, en zorgen ze ervoor dat de levensenergie (qi) vrij kan stromen. Zo vormt dit meridiaansysteem een bijzondere brug tussen lichaam en geest. Lees verder →