BESTEL DE NERVUS VAGUS – ONZE INNERLIJKE THERAPEUT

In het boek ‘De nervus vagus, onze innerlijke therapeut’ beschrijft Sandra Hintringer beschrijft op een heldere manier de werking van je autonome zenuwstelsel. Ook laat zij zien wat de nervus vagus voor jouw gezondheid en welbevinden kan betekenen. De nervus vagus is de zenuw die de ontspanning in ons lichaam en daarmee ons gevoel van veiligheid reguleert. Veel mensen worstelen met zeer uiteenlopende kleine of grotere gevolgen van incidenten of trauma’s die zij in hun leven meemaakten. Onverwachte gebeurtenissen lijken het lichaam – en dan vooral het autonome zenuwstelsel – te irriteren en soms zelfs te blokkeren. Hoe kom je hier weer uit?

Fundamentele rust en ontspanning met behulp van de nervus vagus zorgen voor balans in het Lees verder →