Categoriearchief: Algemeen

De kracht van vriendelijkheid – Claudia Hammond over hoe je aardiger wordt voor jezelf, de anderen en de wereld

BESTEL DE KRACHT VAN VRIENDELIJKHEID

In dit boek overtuigt Claudia Hammond ons van de kracht van vriendelijkheid, ze laat zien hoe we zelf vriendelijker kunnen worden en wat de voordelen hiervan zijn. Hammond geeft 7 tegendraadse lessen, zoals dat er meer vriendelijkheid in de wereld is dan we denken, dat je je beter gaat voelen door vriendelijk te zijn en dat vriendelijke mensen ook winnaars kunnen zijn. Hammond baseert zich op haar onderzoek aan de University of Sussex, waar zij het grootste wetenschappelijke onderzoek naar vriendelijkheid ter wereld deed. Lees verder

Boeken over geheugen Christel Geerts, Boris Nikolai Konrad, Peter A. Levine, Veronica O’Keane en Joshua Foer

LEES OVER HET SYMPOSION ALLES IS BEWUSTZIJN OP ZONDAG 19 MEI 2024

1 Geheugensteuntjes – tips en technieken tegen het alledaags vergeten – Christel Geerts
‘Ik doe de deur van mijn huis open en besef dat ik in de supermarkt iets vergeten ben … maar wat? Waar ligt mijn gsm nu weer? O, mijn sleutels, waar heb ik ze toch gelegd?’ Veel 55-plussers maken zich behoorlijk wat zorgen over die kleine zwarte gaten in hun geheugen en denken dat dit alledaagse vergeten onvermijdelijk gepaard gaat met hun leeftijd. Niets is echter minder waar. Aan de hand van tal van voorbeelden legt het boek Geheugensteuntjes de werking van het geheugen uit en beschrijft het de invloed van ons eigen gedrag hierop. Via ons gedrag kunnen we immers de werking van het geheugen beïnvloeden en optimaliseren. Aan de hand van tips en geheugentechnieken tonen de specialisten-auteurs wat u zelf kunt doen om uw geheugen te verbeteren. Geheugensteuntjes is een uitstekende wisselwerking tussen theorie en praktijk.

BESTEL GEHEUGENSTEUNTJES

Lees verder

De kracht van wandelen – Wim Huijser over ontstressen in de natuur – shinrin-yoku

BESTEL DE KRACHT VAN WANDELEN

Voor lang niet iedereen is wandelen een vanzelfsprekendheid. Soms heeft iemand een zetje nodig om de wandelschoenen aan te trekken. Iedereen weet wel dat wandelen goed is voor lichaam en geest. Het is zelfs het beste medicijn, schreef Hippocrates. Tegelijk is het een vorm van levenskunst. Wie wandelt, komt tot nieuwe inzichten, zo getuigen veel schrijvers en filosofen. Daarbij: wie de natuur in trekt, ontvangt vaak meer dan hij zoekt. In dit boek leert Wim Huijser ons bewuster te wandelen, met als doel zelf meer in balans te raken en we ons beter kunnen ontspannen. Geen strakke regels en vaste instructies, maar handvatten om dit zelf te kunnen creëren. Lees verder

Dante’s goddelijke komedie of Divina Commedia als spirituele zoektocht beschreven in de grote levensspiraal

BESTEL DE GROTE LEVENSSPIRAAL

Over de Divina Commedia zijn al talloze boeken geschreven. Vaak gaat het dan over de literaire of de symbolische betekenis van het verhaal. Martin Zichner beschrijft de klassieker van Dante als een spirituele zoektocht. De zoektocht van Dante komt zo op Lees verder

Bewustzijnscultuur – Thomas Metzinger over spiritualiteit, intellectuele integriteit en de planetaire crisis

BESTEL BEWUSTZIJBNSCULTUUR

In dit boek laat filosoof Thomas Metzinger zien hoe bewustzijnsonderzoek ons kan helpen een ethiek te ontwikkelen in onze tijd van crisis. Wij mensen kunnen onszelf straks niet meer serieus nemen als rationele wezens, omdat we decennialang empirische feiten hebben genegeerd met een verwoeste planeet als gevolg. Volgens Metzinger hebben we een radicaal nieuwe bewustzijnscultuur nodig gebaseerd op eerlijkheid, compassie en creativiteit. Lees verder